Однако должен сказать, что наколенники, которые продаются в спортивных магазинах, обычно хуже по качеству, чем профессиональные ортопедические изделия. Ведь требования к профессиональным коленным ортезам и бандажам, которые нужно носить подолгу, значительно выше. Они должны «дышать», иначе на коже будут появляться раздражения. Они не должны натирать и вызывать перегревание. В противном случае можно не облегчить себе жизнь, а совсем наоборот.
Они нужны, чтобы здоровые люди оставались здоровыми. Выбор того или иного ортопедического изделия зависит то того, чем именно вы будете заниматься. Разумеется, защита для коленных суставов, в первую очередь, нужна для экстремальных видов спорта. Сейчас, например, делают специальные для роллеров со специальной выкладкой вокруг коленной чашечки, чтобы избежать травмы во время падений.
— Слова «бандаж» и «ортез» обычно ассоциируются с болезнью. Зачем они здоровым людям?
И, разумеется, необходимо использовать специальные защитные средства ( ), чтобы разгрузить колено.
Прежде всего, нужно тщательно проводить разминку перед серьезными нагрузками, чтобы связочный аппарат был в разогретом состоянии. Также следует трезво оценивать свои возможности и не пытаться резко увеличивать нагрузку. Если мужчины привык на тренажере выжимать 100 килограмм, ему не стоит без подготовки пробовать выжать 200. К этому не готов ни он сам, ни его колени.
— Как правильно защищать колени во время занятий спортом?
Экстремальные виды спорта подразумевают повышенные двигательные нагрузки на коленный сустав. В результате мы имеем повреждения связочного аппарата, травмы менисков, надрывы мышц, травмы коленных чашечек. Словом, самый широкий спектр травм. Кстати, это касается не только экстремальщиков. Проблемы бывают и с теми, кто хочет любой ценой нарастить мышцы. Понятно, что профессионалы перед тренировками бинтуются, надевают коленные бандажи, которые защищают суставы. Но большая часть людей, как говорится, предпочитают «не заморачиваться»: в лучшем случае наденут перчатки, чтобы руки не скользили по штанге, но не защищают ни запястья, ни колени.
— Если даже простой бег может повредить коленям, то что говорить об экстремальных видах спорта…
Ну, а вообще для коленей намного полезнее полезно плаванье, лыжи, велосипед.
Все зависит от вида спорта. Понятно, что занятия шахматами коленям не повредят. А вот все виды спорта, связанные с прыжками, могут быть очень опасны. Кстати, в российских условиях серьезный ущерб здоровью может нанести обычный бег трусцой. На Западе в парках делают специальные прорезиненные дорожки для спортивного бега, а у нас люди обычно бегают по твердой поверхности, например, по асфальту. Каждую весну на улицы выходят тысячи бегунов, которые разбивают себе об асфальт голеностоп, ступни и колени. Так что если уж вы взялись бегать, купите хорошие кроссовки с высоким уровнем амортизации.
— Выходит, что занятия спортом могут быть вредны?
К сожалению, регулярно. По частоте травм с коленом может соперничать разве что поясница. Дело в том, что, когда мы двигаемся, наши коленные суставы подвергаются очень серьезным нагрузкам. Человек делает простой шаг, а на колено приходится практически весь вес тела. Даже при обычной ходьбе это немало, а что уж говорить о занятиях спортом.
— Василий Александрович, как часто вы имеете дело с пациентами, которые жалуются на травму колена?
О том, какие бывают проблемы с коленным суставом, а также о том, как их решать, рассказывает травматолог-ортопед, главный консультант по ортопедическим изделиями компании medi Василий Александрович Шуров.
Боль и неприятные ощущения в колене после неудачного падения или в результате травмы во время занятий спортом, просто подозрительный хруст Такие пациенты на приеме у хирурга-ортопеда не редкость.
Травма колена: кто виноват и что делать?
» » Травма колена: кто виноват и что делать?
Ортопедические салоны medi
Бесплатная консультация
Травма колена: кто виноват и что делать? | Это полезно знать | ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ САЛОНЫ medi: сеть магазинов ортопедических товаров из Германии.
Комментариев нет:
Отправить комментарий